あっさり大根のお好み焼きレシピ
【材料】（一人分）
生地 70g
豚バラ肉 30g
大根 100g
キャベツ 50g
ねぎ 10g
かいわれ 適宜
たまご 1個
お好みフーズ
特製いか天入り天かす天華 10g
オタフク
お好みソースカロリーハーフ 50g
1 生地にみじん切りのキャベツ、せん切り大根（3mm程度）、天かす、ねぎ、たまごを混ぜ込みます。
2 鉄板に（1）を流し、豚バラ肉をのせます。
3 表裏を5分焼きます。
4 焼きあがったお好み焼きに、お好みソースカロリーハーフをかけ、かいわれをトッピングします。
【栄養成分】（一人当たり）
カロリー 401 kcal
たんぱく質 15.2 g
脂質 20.2 g
炭水化物 38.3 g
カルシウム 116 mg
鉄 2.7 mg
レチノール当量 152 μg
ビタミンB1 0.28 mg
ビタミンB2 0.3 mg
ビタミンC 36 mg
食塩相当量 2.7 g